Pepita de girassol crua
A semente de girassol faz bem para o intestino, o coração, a pele e até ajuda a controlar a glicemia, porque tem gorduras insaturadas saudáveis.
Proteínas, fibras, vitamina E, selênio, cobre, zinco, folato, ferro e fitoquímicos.
Apenas 30 g, o equivalente a um punhado de sementes, por dia, é uma ótima forma de suplementar a dieta em geral.
Estas sementes podem facilmente ser consumidas misturadas em salada de alface ou salada de frutas, em vitaminas, batidas em sucos ou integradas às massas.
Sem Glúten: Sim
Vegano: Sim
Low Carb: Sim
Orgânico: Não
Livre Transgênicos: Sim
Sem Lactose: Sim
Origem: Importado
Granel: Sim
Tabela Nutricional
PORÇÃO DE 30 G (1/4 XÍCARA DE CHÁ)
| Quantidade por porção | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 17Kcal | 0,9 |
| Carboidratos | 8g | 2,7 |
| Proteínas | 8g | 16,0 |
| Gordura Totais | 16g | 20,0 |
| Gordura saturada | 1,4g | 6,4 |
| Gordura trans | 0g | -- |
| Fibra alimentar | 8g | 32,0 |
| Sódio | 3mg | 0,1 |
(*) %Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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