A Amêndoa tem um potencial energético apreciável
100 gramas de amêndoas detêm 589 calorias, um pouco menos que as nozes.
Como estas frutas, a amêndoa possui vitamina E, ácido fólico e arginina, um aminoácido prescrito para o relaxamento dos vasos e o equilíbrio da pressão arterial.
O percentual de proteínas da amêndoa, além de oferecer aminoácidos essenciais, se compara ao da carne. É um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo.
Tem também gorduras saudáveis para quem tem colesterol alto e efeito antioxidante.
Benefícios da amêndoa :
- Ajudar a tratar e prevenir a osteoporose.
- Diminuir as cãibras porque o magnésio e o cálcio ajudam na contração muscular;
- Evitar as contrações antes do tempo na gravidez devido ao magnésio.
- Diminuir a retenção hídrica porque apesar de não ser um alimento diurético, a amêndoa tem potássio e magnésio que ajudam a reduzir o inchaço;
- Diminuir a pressão alta porque a amêndoa também tem potássio.
Ingredientes: Amêndoa sem Casca Fatiada.
Sem Glúten: Sim
Vegano: Sim
Low Carb: Sim
Orgânico: Não
Livre Transgênicos: Sim
Sem Lactose: Sim
Origem: Importado
Granel: Sim
Tabela Nutricional.
PORÇÃO DE 15G (2 COLHERES DE SOPA)
| Quantidade por porção | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 85Kcal | 4,3 |
| Carboidratos | 1,3g | 0,4 |
| Proteínas | 3,2g | 6,4 |
| Gordura Totais | 7,9g | 9,9 |
| Gordura saturada | 0,6g | 2,7 |
| Gordura trans | 0g | -- |
| Fibra alimentar | 1,3g | 5,2 |
| Sódio | 0mg | 0,0 |
(*) %Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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