Livre de colesterol e gordura, as uvas passas contêm substâncias chamadas fitonutrientes polifenólicos, que têm propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Além disso, essa fruta desidratada é rica em antioxidantes que retardam os sinais do envelhecimento e protegem a visão dos efeitos da oxidação e do tempo. Fonte de ferro e cálcio, a uva passa também fortalece o sistema nervoso, os ossos e os dentes. Veja com mais detalhes por que a uva passa é boa para o corpo:
Benefícios da uva passa:
1) Regulação intestinal
2) Fortalecimento imunológico
3) Estímulo sexual
4) Ajuda o coração
5) Colabora com a prevenção do câncer
6) Age contra infecções
7) Trabalha no cuidado dental
8) Regula a acidez
9) Dá energia
11) Controle de peso
Uma de nossas maneiras favoritas de apreciá-las é com biscoitos de aveia. Até mesmo as crianças adoram estas uvas-passas escuras deliciosas. Por serem uma boa fonte de antioxidantes, fibra, ferro e outros minerais, as uvas-passas irão manter a sua saúde em forma!
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